Prevencia rakoviny: ľudové prostriedky

Najlepší liek na akúkoľvek chorobu je včasná a účinná prevencia. To platí aj pre rakovinové ochorenia, ktoré v 20. storočí začali získavať hybnosť a prejavovali sa vo veľkom počte ľudí.

Ďalšou kliatbou moderného sveta je každoročne vracanie chrípkovej epidémie. Ľudové prostriedky proti chrípke už pomôžu zachovať zdravie, preto je zmysluplné venovať im pozornosť práve v lete, počas prípravy liečivých bylín.

Prevencia rakoviny

Ľudové prostriedky sú veľmi jednoduché a nevyžadujú obrovské peňažné výdavky. Napriek tomu, že bylinky sú dostupné všetkým, sú veľmi účinné a ich činnosť je vedecky podložená a potvrdená onkológmi. Tu sú hlavné spôsoby prevencie rakoviny:

  • Pitie čistej pitnej vody. Každý deň musíte vypiť aspoň 2 litre čistej pramenitej vody. Toto je hlavné palivo pre naše telo. Odstraňuje tiež odpad. Okrem rakoviny, voda lieči a pomáha pri alergiách a mnohých ďalších ochoreniach. Je dokázané, že tí, ktorí pijú čistú vodu vo veľkých množstvách, sú chorí omnoho menej.
  • Jesť repa. Táto zelenina normalizuje pečeň, čo má pozitívny vplyv na čistenie krvi a odstránenie akýchkoľvek látok, ktoré spôsobujú rakovinu.
  • Jesť paradajky, mrkva. Vitamín A je hlavným bojovníkom za naše zdravie. Pomáha predchádzať vzniku akýchkoľvek abnormalít v tele, zlepšuje všetky jeho základné funkcie.
  • Ľanový olej. Tento produkt môže byť použitý v akejkoľvek forme. Tento olej pomôže telu vo vývoji látok, ktoré ničia rakovinové bunky a nedovoľujú im rozdeliť.
  • Vitamín C. Jedzte viac ovocia, citrusov a bobúľ a nezabudnite piť vitamíny. Všeobecne platí, že každý vitamín pozitívne ovplyvní odolnosť organizmu voči chorobám, ale vitamín C zabíja rakovinové bunky.
  • Jedzte viac zelených, aby vytvorili prostredie poškodzujúce krv.

Odborné poradenstvo

Tradičná medicína aj oficiálne štúdie ukazujú, že ľudia s nadváhou majú väčšiu šancu dostať rakovinu z nadváhy. V tomto ohľade vám odporúčame, aby ste šli do športu čo najviac, a nie aby ste sa prejedali. Zdravý životný štýl je polovica boja proti chorobám.

Okrem toho Vám odporúčame, aby ste zvýšili svoju energiu, pretože výrazne znižujú šance na vznik akýchkoľvek ochorení. Na tento účel použite afirmácie. Dobrá nálada bude veľkou pomocou a prevenciou v boji proti rakovine a iným chorobám.

Pamätajte tiež, že v modernom svete existuje mnoho výrobkov, ktorých vytvorenie sa používa veľmi zle ovplyvňuje zdravie látok. Človek musí jesť správne - nekupujte syntetické výrobky, radšej prírodné. Nemusí to byť vždy chutné, ale užitočné. Nejedzte veľmi vyprážané potraviny, rýchle občerstvenie, hranolky, instantné rezance a mnoho ďalšieho. Takže sa budete chrániť ešte viac.

Vyhnite sa zlým návykom, ako je fajčenie a pitie alkoholu. Nemôžu byť priamou príčinou rakoviny, ale prispievajú k rozvoju chorôb, ktoré významne oslabujú ľudské telo.

Ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých pravidiel, budete schopní výrazne znížiť nielen riziko onkológie, ale aj iných chorôb, pretože zdravá myseľ je určite v zdravom tele. Pre prevenciu, môžete schudnúť a vzdať sa alkoholu a cigariet. Veľa šťastia, nebuďte chorí a nezabudnite stlačiť tlačidlá a

Prevencia onkologických ľudových prostriedkov

Prevencia rakoviny.

Ako zabrániť rakovine

Cancer. Toto krátke slovo niekedy znie ako veta. Čo môže spôsobiť vznik rakovinových buniek v tele a ako sa im môže zabrániť v rozvoji?

Príčiny rakoviny

• dedičnosť; • znečistenie životného prostredia spojené s priemyselnou ľudskou činnosťou, zvýšenie radiačného pozadia; • lieky;

• vírusy a infekcie.

Navštívte lekárov

Navštívte hlavných lekárov (gastroenterológ, urológ, gynekológ, praktický lekár) aspoň raz ročne. To umožní včas odhaliť onkológiu a predpísať účinnú liečbu. • Prestať fajčiť. Tabak a tabakový dym obsahujú viac ako 3800 chemikálií, z ktorých mnohé sú najsilnejšie karcinogény. Fajčiari majú vysoké riziko rakoviny pažeráka, pankreasu, močového mechúra a pľúc. • Vyhnite sa alkoholu, najmä liehovinám. • Buďte opatrní a vyhýbajte sa slnečnému žiareniu, ako aj rádiovému a mikrovlnnému žiareniu. • Boj proti stresu a dlhodobým depresívnym stavom, • Jedzte vyváženú stravu, dávajte prednosť vegetariánskym jedlám s vysokým obsahom vitamínov A, B, C, E.

• Bojujte s nadmernou váhou. U obéznych žien sa zvyšuje riziko rakoviny prsníka a tela maternice, u mužov - prostaty a hrubého čreva.

Cancer Diet

• Nejedzte žiaruvzdorné tuky, ktoré sa nachádzajú v tuku, hovädzom mäse, bravčovom mäse, masle. • Varte v olivovom, kukuričnom, sójovom oleji. • Nejedzte vyprážané jedlá, radšej dusené a varené. • Jedzte morské ryby, ako je merlúza európska, treska, halibut, ktorý obsahuje jód, podporuje hormóny a zabraňuje vzniku nádorov. • Dajte prednosť vo výžive pre ovocie a zeleninu Najprv ide o plody zelenej, žltej a červenooranžovej farby, ako je tomel, tekvica, cuketa, marhule. Najmä je potrebné prideliť bielu kapustu. Je veľmi užitočná pri dedičnej tendencii k rakovine žien. Čínsky šalát, Brusel, kaleráb - tiež chráni ľudí pred rakovinou. • Zlikvidujte bežnú soľ. Rafinovaná soľ "Extra" - najhorší druh soli. Je lepšie ísť na soľ mineralizovanú, hrubú alebo jodizovanú. • Zlikvidujte konzervované potraviny. Nechajte tie domáce prípravky, ktoré sú pripravené bez octu. • Mlieko a výrobky z kyseliny mliečnej sa vyznačujú nízkym obsahom tuku: 1,5 - 2,5%. Užitočné domáce tvaroh. Syr uprednostňuje syr alebo používa tvrdé odrody. • Na varenie a čaje používajte kvalitnú vodu. Voda z kohútika, prechádza cez filtre, aspoň najjednoduchšie, uhlie.

• Z čajov dávajte prednosť zelenému tanínu a katechínu v ňom obsiahnutému na ochranu pred rakovinou.

Kostival proti rakovine

Recept na rakovinu: umyte kôň z kostihoja, nakrájajte na malé kúsky, osušte a obrúste v mlynčeku na kávu. Pšeničný kostkový prášok kostival: 1 kávová lyžička suroviny na šálku vriacej vody. Trvať na tom, že je potrebné 25-30 minút, kmeň, vziať 1 polievková lyžica za 2 hodiny. Priebeh liečby je do 6 mesiacov.

Rhodiola Rosea pomôže obnoviť

Rhodiola Rosea sa má užívať počas a po chemoterapii. Vezmite 10 kvapiek lekárne tinktúry Rhodiola Rosea ráno na lačný žalúdok. ak ste hypotenzný, môžete podať dávku na 20 kvapiek na príjem, denne pridaním 2-3 kvapiek tinktúry. Výber dávky, pri ktorej prestanete, sa zameria na zdravotný stav. Po ukončení chemoterapie by sa telo malo očistiť buď sorbentmi, choleretickým alebo nasávajúcim olejom. Hlavná vec je, že čistiace postupy sú šetrné. Použitie klystýrov pre pacientov s rakovinou je neprijateľné, pretože sú všeobecne škodlivé pre akýkoľvek stres a takéto klystýry majú silný účinok. Vyvinuli sme mäkkú metódu čistenia, ktorá sa zredukuje na nasledujúce hlavné body: • Ráno nalačno rozpustite polievkovú lyžicu nerafinovaného slnečnicového oleja, potom vyplivnite a opláchnite ústa. Výsledkom tohto postupu je dosiahnutie určitého účinku na čistenie krvi v dôsledku uvoľňovania trosky z krvi do oleja. • Na čistenie žlčových ciest nalejte polievkovú lyžicu rozdrvených koreňov púpavy do pohára vody a varte 3-4 minúty pri nízkom zahriatí, potom vychladnite a namočte. Výsledný vývar, piť 1/3 šálky 10-15 minút pred jedlom 3 krát denne. V prítomnosti kameňov by sa dávka koreňov púpavy mala znížiť na polovicu a mala by sa vypiť opatrne, najlepšie pod dohľadom lekára. • Užívajte sorbent dvakrát denne: Fervital (Recetsen) alebo mäkší eubikor. Zároveň jesť lieky, ktoré obsahujú baktérie kyseliny mliečnej. Tieto postupy pomáhajú čistiť črevá toxínov a obnovujú normálnu črevnú mikroflóru. Proces čistenia trvá 1-2 týždne. Po cytostatickej liečbe a následnom očistení tela je potrebné pokračovať v užívaní tinktúry Rhodiola Rosea v predchádzajúcej dávke, pričom každý mesiac sa podáva trojdňová prestávka až do začiatku mája. V máji av lete prípravky Rhodiola Rosea nefungujú.

Fyto-onkológ Cassinia Valentinovna Yaremenko

Prevencia protirakovinových ochorení:

- Na čistenie krvi a zlepšenie jej zloženia: Namočte vo vodnom kúpeli na 10 minút. 5-6 Čl. l. sušené čučoriedkové listy umiestnené v litri vriacej vody. Trvajte na vývare, aby sa ochladil, odtok. Pite ½ šálky 3x denne počas 1 až 2 mesiacov. - Zhromaždite mladé vetvy borovice alebo jedli, odstráňte ihly, vezmite ich na pol litra vody 5 polievkovej lyžice. l., varíme na miernom ohni asi 10 minút, necháme vylúhovať pod vankúšmi na noc. Kmeň a piť po celý deň. - Zmiešajte 3 polievkové lyžice. lyžice kvety nechtíka s bylinkami žihľavy, banán, čierne ríbezle a oregano, ktoré musíte vziať 1 polievková lyžica. lyžicu. 1 lyžička kolekcie variť 1 šálka vriacej vody, trvajú na 15-20 minút. a piť čerstvo podávané až 3 poháre denne. - Rozmiešajte trávu tymiánu, jitrocelu, lekárne, koryfónu, žihľavy, žihľavy a ponorky v rovnakých častiach. Pripravte a pite čaj ako v predchádzajúcom recepte. - Ľanový olej. Vezmite profylaktický dlhodobý 1 - 2 polievkové lyžice. lyžicu denne, bez toho, aby sa olej vystavil teplu (v šalátoch). Pre prevenciu rakoviny je potrebné jesť adaptogénne rastliny, ako je napríklad repa (najmä vo forme šťavy, ako aj varené), mrkva, petržlen, rakytník, kalina, zeler, cesnak.

Zabrániť šíreniu nádorov:

- Medunitsa officinalis. Naplňte 0,5 l nádobu s čerstvým Lungwort, nalejte vodku, nechajte 2 týždne. Vezmite 3 krát denne pred jedlom na 1 lyžičku, rozpustenie tinktúry v malom množstve vody. - Bodliak mliečny.

Jej mladé listy môžu byť použité vo forme šalátov a sušené pre budúce použitie. A bodliak mliečny je jednou z najsilnejších antioxidačných rastlín, to znamená, že chráni bunky pred karcinogénnymi účinkami rôznych látok vstupujúcich do tela.

Číslo receptu 1. 2-3 art. lyžice mlieka bodliak naliať 2-3 šálky vriacej vody, trvajú na teplom mieste za hodinu, kmeň. Pite po celý deň. Profylaktický priebeh je 20 dní, potom o týždeň neskôr môžete infúziu opakovať.

Číslo receptu 2. Varte nad nízkym ohrevom 15 minút. 4 polievkové lyžice. lyžice bodliaka v 2 šáloch vriacej vody, kanalizácie. Pite pol šálky 4 krát denne. - Sabelnik močiar. (Decop) 1 polievková lyžica. lyžice decode trvajú na pohári vriacej vody po dobu 30-40 minút., kmeň. Vezmite 1-2 polievkové lyžice. lyžice 3-5 krát denne.

Sladký protinádorový recept. Nákup sušeného ovocia vystaveného prirodzenému sušeniu: sušené marhule, figy a hrozienka, ako aj kvalitné orechy - vlašské orechy a mandle (po 200 g)

Umyte sušené ovocie, osušte ich. Mince 2 citróny s kožou a sušeným ovocím. Dajte do pohára, nalejte pohár medu a uložte do chladničky. Vezmite 1 polievková lyžica. lyžica 3 krát denne medzi jedlami.

Bobule z nádorov

Imunitný systém môže byť ovplyvnený pomocou všetkých známych plodov. Bobule môžu mať protinádorový účinok. Tu sú niektoré recepty z bobúľ v rôznych nádorových procesoch. • Kissels na základe brusníc a tsetrarii islandskej predpísané pre črevné nádory. • Na mozgové nádory sa odporúča želé z čierneho ovocia černoplodého. • Šťava z bobúľ kalina v zmesi s odvarom konárov (bez listov) sa vypije ako profylaktická látka proti malígnej degenerácii nádorov av prípade zhubných nádorov. Nemôže sa používať na koronárne ochorenia srdca, ako aj po mozgových príhodách a srdcových príhodách Zvyšuje zrážanlivosť krvi.

• Šťava z rakytníka má protinádorový účinok. Ak chcete získať šťavy zrelé bobule rozdrvené. Do buničiny sa pridá voda, zahreje sa na 40 ° C (200 g na 1 kg plodov), mierne sa zahreje a stlačí. Vezmite 1/2 šálky 3 krát denne.

Prevencia rakoviny ľudových prostriedkov

Onkologické ochorenia sa v našom živote objavujú čoraz častejšie. Môžete si všimnúť, že rakovinové ochorenie je mladšie. Ak sa niektoré choroby zo strany onkológie vyskytli po 40 - 50 rokoch, možno povedať, že rakovina postihuje takmer každého bez ohľadu na vek. Prevencia je viesť správny spôsob života. Čo je to? Ide o správnu výživu, striedanie odpočinku a práce, odmietnutie zlých návykov, každoročné preventívne prehliadky. Naše telo vždy dáva signály, že s tým niečo nie je v poriadku, ale nevenujeme tomu vždy pozornosť. A potom je neskoro.

Každý sa bojí rakoviny, ale nikto nerobí zdravý život. Každý má rád zlé návyky, nezdravé jedlo. Ako povedal jeden veľký muž: „Ak by sme jedli, pili a robili všetko, čo sme nemali radi, boli by sme zdraví.“ Tak prečo tieto slová nepočúvame?

Rakovina je nekontrolované, rýchlo tečúce bunkové delenie nášho tela. Normálne bunky nášho tela pôsobením toxínov a karcinogénov menia svoju štruktúru DNA a stávajú sa nefunkčnými. Sú, ale nevykonávajú funkciu, ktorú musia vykonávať. Pretože majú tendenciu sa rýchlo deliť, metastázovať, potom po chvíli úplne zachytia naše telo a zabijú ho.

Prevencia chorôb

Ľudové lieky pred mnohými tisíckami rokov pomáhali z rôznych ochorení, boli tiež používané na prevenciu onkológie. Ich rozšírené používanie v našej dobe na boj proti rakovinovým bunkám.

Ak chcete vedieť, ako sa chrániť pred rakovinou, musíte poznať jej príčiny. Hlavnými dôvodmi sú genetický faktor, znečistenie nášho biotopu (výfukové plyny, veľké zariadenia, ktoré nepoužívajú environmentálne opatrenia na recykláciu odpadu), niektoré lieky, infekčné choroby, ktoré postupne zabíjajú a znižujú našu imunitu.

Preventívne opatrenia zahŕňajú každoročné návštevy lekárov, a to terapeuta, urológa a gynekológa. Ak sa budete starať o svoje zdravie, budete sa môcť vyhnúť onkológii a lekár vám bude môcť predpísať účinné prostriedky a pomôcť s hlavnou liečbou budete schopní bojovať s chorobou ľudovými liekmi. Ľudové prostriedky by nemali byť zneužité, všetky liečby by mali byť vykonané so súhlasom a vedomím lekára, pretože ľudové prostriedky nemôžu len liečiť, ale tiež dávajú vedľajšie účinky.

Žiadne cigarety

Prestaňte fajčiť. Keď fajčíte cigaretu, do tela vstúpi asi 4 tisíc škodlivých látok, z ktorých niektoré sú karcinogénne. Fajčiari zvyšujú riziko vzniku rakoviny pľúc, pažeráka atď.

Odvykanie od fajčenia tiež zvýši šance, že sa nedostanete do onkologických sietí.

zdôrazňuje

"Všetky choroby sú z nervov," ako ste pravdepodobne počuli príslovie. To je pravda. Po dlhú dobu, ak ste v depresii, ste v depresii, to má zlý účinok na váš imunitný systém a oslabený imunitný systém sa stáva náchylným na rôzne ochorenia, vrátane onkológie.

nadváha

Ovládajte svoju váhu. Týka sa to tak mužov, ako aj žien. Ženy s nadváhou môžu mať rakovinu prsníka, zatiaľ čo muži môžu mať rakovinu jednoduchosti. Čím skôr môžete problém identifikovať a požiadať o pomoc, tým skôr nájdete prostriedky na boj proti rakovinovým bunkám.

Správna výživa

Pokiaľ ide o prevenciu rakoviny ľudovými prostriedkami, tu je potrebné dávať prednosť správnej výžive. Zamietnutie mastných a vyprážaných potravín zníži riziko vzniku onkológie. Musíte jesť ovocie, vrátane morských rýb vo vašej strave. Obyčajná biela kapusta je ideálna na potlačenie rakoviny u žien. Účinné ľudové prostriedky v boji proti chorobám sú ovocie a zelenina zelenej, oranžovej, žltej a červenej farby.

Venujte pozornosť použitiu soli, čo znamená, že je lepšie používať jodizované. Voda z kohútika, musíte filtrovať, aspoň obyčajné filtre. Pri výbere čaju je lepšie dať prednosť zelenej.

Ľudové lieky budú môcť pomôcť v boji proti rakovinovým bunkám, ale to neznamená, že nepotrebujete kontaktovať lekára, aby vám pomohol, alebo aby ste boli liečení niektorými ľudovými liekmi. Ľudové lieky by mali ísť súbežne s liečbou drogami, pri takejto kombinovanej liečbe bude efektívnejšia.

Čistenie tela

Na čistenie tela a prevenciu onkológie vám pomôže odvar z čučoriedkových listov. Pripravuje sa vo vodnom kúpeli, 5 polievková lyžica. l. sušené listy hodia do litra vriacej vody a varia sa 10 minút. Potom, čo vychladol, si pol šálky trikrát denne po dobu dvoch mesiacov.

Pre prevenciu rakoviny, jesť repy (šťava je obzvlášť užitočné), petržlen, mrkva, rakytník a kalina.

Ľanový olej je veľmi užitočný na prevenciu rakoviny. Vezmite dve polievkové lyžice denne. Ale nepražte ho, nezohrievajte alebo nepoužívajte v šalátoch. Vezmite to čisté.

Aby sa zabránilo šíreniu nádoru sa používa medunitsa liečivé, bodliak mliečny. Bodliak mliečny možno použiť ako šalát. Jej listy obsahujú látky, ktoré zabíjajú rakovinové bunky a sú silným antioxidantom.

Bobule sa používajú v boji proti rakovinovým bunkám. Zvyšujú našu imunitu. Zdravá imunita, zdravé telo.

Ak je nádor čreva, predpíšte želé z brusníc.

Želé z chokeberry Aronia sa používa na neoplazmy mozgu.

Kalina, ako ľudový liek je užitočný nielen pre nachladnutie. Jeho šťava s vetvami je účinná, ale bez listov pre všetky nádory. Pite ho, aby sa zabránilo transformácii z benígneho na malígny nádor.

telocvik

Napodiv, cvičenie nám pomôže bojovať a predchádzať rakovine. Vedci dokázali, že športovanie znižuje riziko vzniku rakoviny pľúc, rakoviny prsníka, rakoviny prostaty. A aj tí, ktorí našli onkológiu, ak pravidelne chodia na šport, cítia sa oveľa lepšie. Ale všetky fyzické cvičenia musí predpísať sám lekár. Robiť amatérske sa neodporúča, pretože to môže byť pre vás veľmi dôležité.

Takže prevencia rakoviny nie je taká ťažká práca. Hlavná vec je zdravý životný štýl, zdravá a racionálna strava s dostatočným množstvom vitamínov a minerálov, odmietanie zlých návykov, odmietanie alkoholu. Ročné inšpekcie, reakcie na signály nášho tela, sebahodnotenie. Toto je hlavná prevencia. Hlavná túžba človeka byť zdravý. Choroby nie sú brané z ničoho, my sami ich zarábame našimi činmi a činmi. Prečo teda radikálne zmeniť svoj život? Prečo nie ísť na šport? Prečo nevyvíjať minimálne úsilie na normálny, plný, šťastný a zdravý život? Trvá to tak málo.

Prevencia rakoviny: ľudové prostriedky

Najlepší liek na akúkoľvek chorobu je včasná a účinná prevencia. To platí aj pre rakovinové ochorenia, ktoré v 20. storočí začali získavať hybnosť a prejavovali sa vo veľkom počte ľudí.

Ďalšou kliatbou moderného sveta je každoročne vracanie chrípkovej epidémie. Ľudové prostriedky proti chrípke už pomôžu zachovať zdravie, preto je zmysluplné venovať im pozornosť práve v lete, počas prípravy liečivých bylín.

Prevencia rakoviny

Ľudové prostriedky sú veľmi jednoduché a nevyžadujú obrovské peňažné výdavky. Napriek tomu, že bylinky sú dostupné všetkým, sú veľmi účinné a ich činnosť je vedecky podložená a potvrdená onkológmi. Tu sú hlavné spôsoby prevencie rakoviny:

  • Pitie čistej pitnej vody. Každý deň musíte vypiť aspoň 2 litre čistej pramenitej vody. Toto je hlavné palivo pre naše telo. Odstraňuje tiež odpad. Okrem rakoviny, voda lieči a pomáha pri alergiách a mnohých ďalších ochoreniach. Je dokázané, že tí, ktorí pijú čistú vodu vo veľkých množstvách, sú chorí omnoho menej.
  • Jesť repa. Táto zelenina normalizuje pečeň, čo má pozitívny vplyv na čistenie krvi a odstránenie akýchkoľvek látok, ktoré spôsobujú rakovinu.
  • Jesť paradajky, mrkva. Vitamín A je hlavným bojovníkom za naše zdravie. Pomáha predchádzať vzniku akýchkoľvek abnormalít v tele, zlepšuje všetky jeho základné funkcie.
  • Ľanový olej. Tento produkt môže byť použitý v akejkoľvek forme. Tento olej pomôže telu vo vývoji látok, ktoré ničia rakovinové bunky a nedovoľujú im rozdeliť.
  • Vitamín C. Jedzte viac ovocia, citrusov a bobúľ a nezabudnite piť vitamíny. Všeobecne platí, že každý vitamín pozitívne ovplyvní odolnosť organizmu voči chorobám, ale vitamín C zabíja rakovinové bunky.
  • Jedzte viac zelených, aby vytvorili prostredie poškodzujúce krv.

Odborné poradenstvo

Tradičná medicína aj oficiálne štúdie ukazujú, že ľudia s nadváhou majú väčšiu šancu dostať rakovinu z nadváhy. V tomto ohľade vám odporúčame, aby ste šli do športu čo najviac, a nie aby ste sa prejedali. Zdravý životný štýl je polovica boja proti chorobám.

Okrem toho Vám odporúčame, aby ste zvýšili svoju energiu, pretože výrazne znižujú šance na vznik akýchkoľvek ochorení. Na tento účel použite afirmácie. Dobrá nálada bude veľkou pomocou a prevenciou v boji proti rakovine a iným chorobám.

Pamätajte tiež, že v modernom svete existuje mnoho výrobkov, ktorých vytvorenie sa používa veľmi zle ovplyvňuje zdravie látok. Človek musí jesť správne - nekupujte syntetické výrobky, radšej prírodné. Nemusí to byť vždy chutné, ale užitočné. Nejedzte veľmi vyprážané potraviny, rýchle občerstvenie, hranolky, instantné rezance a mnoho ďalšieho. Takže sa budete chrániť ešte viac.

Vyhnite sa zlým návykom, ako je fajčenie a pitie alkoholu. Nemôžu byť priamou príčinou rakoviny, ale prispievajú k rozvoju chorôb, ktoré významne oslabujú ľudské telo.

Ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých pravidiel, budete schopní výrazne znížiť nielen riziko onkológie, ale aj iných chorôb, pretože zdravá myseľ je určite v zdravom tele. Pre prevenciu, môžete schudnúť a vzdať sa alkoholu a cigariet. Veľa šťastia, nebuďte chorí a nezabudnite stlačiť tlačidlá a

Zlé návyky sme nazývali pripútanosťou k fajčeniu, alkoholu a iných látok, ktoré ničia telo. A tam sú zlé návyky.

Každý z nás má svoje vlastné slabiny. Niekedy skutočné malé veci môžu priviesť človeka von.

Často, keď sme sa stretli so milovanou osobou a už spolu začali budovať život, zrazu sa stretneme s nepriateľstvom na jeho strane. Existuje 10.

Najviac ušľachtilý alkoholických nápojov je víno, ale či to bude prínosom alebo poškodením tela, je kontroverzná otázka. Zistite.

Prevencia rakoviny: štádiá, pravidlá, metódy, prostriedky

Medicína vždy prikladá osobitný význam prevencii rakoviny a iných chorôb, pretože, ako viete, je choroba ľahšie predchádzať ako liečiť. Pre zdánlivú jednoduchosť navrhovaných opatrení je skutočnou príležitosťou na prevenciu tejto choroby, je to dlhodobá perspektíva v boji proti tejto chorobe, ktorej liečba stále zostáva zložitou a niekedy aj neriešiteľnou úlohou.

Žijeme vo veku urbanizácie, rozvoja priemyslu a technológií, ale spolu s pokrokom vedy a techniky sa ľudstvo zoznámilo a zažilo celý rad svojich nepriaznivých účinkov. Dýchame karcinogény, jeme, naše domovy sú plné chemických zlúčenín, ktoré nemôžu ovplyvniť telo. Osoba sama často prispieva k zhoršovaniu svojho zdravia, odnášajúc fajčením, alkoholom, nezdravým jedlom. Ak sa prakticky každý môže priznať k sebe pri spôsobovaní vedomej ujmy, potom nie každý je schopný vzdať sa svojich zvykov a zmeniť svoj životný štýl.

Vedci zistili, že riziko rakoviny je 30-35% spojené s výživou, pretože mnohí pridávajú fajčenie, rôzne infekčné ochorenia určujú asi 17% nádorov, alkohol - 4% a len 2% pochádza zo znečisteného životného prostredia a dedičnosti.

Keď sa objaví otázka, prečo sa objavil nádor, mnohí majú sklon k „hriechu“ na genetických anomáliách a životnom prostredí, zabúdajúc na to, čo jedia a koľko času strávia na fyzickú aktivitu, spánok a včasné preventívne návštevy u lekára. Medzitým je ľahké vypočítať, že viac ako 80% nádorov súvisí s faktormi životného štýlu a životného prostredia.

Tak či onak, prevencia nie je len veľmi účinným spôsobom, ako predísť rakovine, ale aj najlacnejším, čo si nevyžaduje značné materiálne náklady. Zdá sa, že zdanlivá jednoduchosť preventívnych opatrení môže vyvolať falošný dojem o ich bezcennosti, čo však zďaleka nie je pravda. Samozrejme, aby plne zaručili, že nádor nikdy nevznikne, nikto nemôže, ale stále ľudia, ktorí vedú zdravý životný štýl, niekoľkokrát znižujú pravdepodobnosť zákernej choroby. Medicína ponúka univerzálne opatrenia platné vo všetkých krajinách a vo všetkých podmienkach, ktoré tvoria koncept zdravého životného štýlu.

Hlavné fázy prevencie

Na zabezpečenie efektívnejšej zdravotnej starostlivosti a prevenciu vzniku chorôb boli identifikované tri hlavné etapy preventívnych opatrení:

  • Primárna prevencia - zahŕňa udržiavanie zdravého životného štýlu a vylúčenie zlých návykov.
  • Sekundárna prevencia - je monitorovanie jedincov s rizikom vzniku určitého nádoru, ako aj liečba a včasná diagnostika prekanceróznych stavov a včasných foriem rakoviny.
  • Terciárna prevencia - označuje pacientov, ktorí podstúpili liečbu malígnych nádorov, spočíva v prevencii recidív a metastáz nádorov, ako aj pravdepodobnosti vzniku iných foriem nádorov u vyliečených pacientov.

Tieto štádiá umožňujú včas identifikovať nielen predisponujúce predkancerózne a pozadia, ale aj dynamicky monitorovať pacientov všetkých rizikových skupín.

Primárna prevencia: jednoduché denné pravidlá

V rozvinutých krajinách, kde obyvateľstvo pociťuje osobnú zodpovednosť za svoje zdravie, prinajmenšom z ekonomických dôvodov, pretože vysokokvalitná liečba je nákladná a nie je dostupná pre každého, sú metódy primárnej prevencie široko rozvinuté a široko používané. Tam je takmer nemožné vidieť fajčiarov na zastávkach verejnej dopravy alebo v mestských parkoch, ale je dosť veľa ľudí rôzneho veku, ktorí robia jogging alebo cyklistiku. Nemôže, ale raduje sa, že tieto záľuby sa u nás stávajú obľúbenými.

Zdravie zase ponúka rôzne skríningové programy, aktívne vykonáva vzdelávacie aktivity zamerané na zvyšovanie povedomia a vedomostí obyvateľstva v oblasti prevencie.

Podľa odborníkov je asi tretina prípadov zhubných nádorov spojená s našimi dennými návykmi a životným štýlom, ktoré sme schopní zmeniť a kontrolovať:

Fajčenie je jedným z najvýznamnejších a najagresívnejších karcinogénnych faktorov, a to nie je nikotín, ako mnohí veria. Je známe, že inhaláciou produktov spaľovania tabaku a papiera vstupujú do tela desiatky rôznych nebezpečných látok, vrátane rádioaktívnych látok. Úloha fajčenia ako príčiny rakoviny pľúc je pochybná, s výnimkou veľmi pretrvávajúcich optimistov. Áno, v skutočnosti existujú prípady rakoviny dýchacích orgánov u zdravých ľudí, ktorí v živote nikdy nefajčili jednu cigaretu, ale to nie je dôvod na odmietnutie skutočnosti, že väčšina pacientov je v minulosti malígnymi fajčiarom a niektorí z nich nie sú schopní odmietnuť od závislosti aj pri zistenej diagnóze nádoru. Neotvárajte seba a tých, ktorí jednoducho trávia čas v spoločnosti ľudí, ktorí fajčia alebo "dopriať" žuvacie zmesi. Ako viete, pasívne fajčenie tiež zabíja a tabakové zmesi veľmi rýchlo môžu spôsobiť rakovinu ústnej dutiny.

Fajčenie môže vyvolať nielen ochorenia dýchacích ciest, ale aj množstvo zhubných nádorov širokej škály miest, takže lekári odporúčajú začať prevenciu rakoviny pľúc a ďalších orgánov, aby sa vzdali tohto zvyku.

V súčasnosti existuje aktívna propaganda života bez tabaku, a to nielen s pomocou lekárov, ale aktívne sa zapájajú aj masmédiá, tlačové médiá a vzdelávacie inštitúcie. Tí, ktorí nikdy nefajčili, sa dôrazne odporúča, aby sa nesnažili, a tí, ktorí začínajú každý deň s cigaretou, by mali premýšľať o svojom blahobyte a zdraví.

Pohyb - život!

Všetci vieme, aká dôležitá je primeraná fyzická aktivita. Povaha práce, najmä obyvateľov miest, sedavý spôsob života, dlhý pobyt pred obrazovkou monitora neprispieva k zlepšeniu pohody. Vedci medzitým dokázali, že riziko rakoviny čriev alebo prsníka u starších žien sa zvyšuje o jednu tretinu v podmienkach fyzickej nečinnosti.

Dospelý potrebuje denne asi pol hodiny fyzického cvičenia na udržanie dobrého zdravia a správneho fungovania orgánov a systémov. Deti a dospievajúci potrebujú viac pohybu, takže rodičia by sa mali starať o fyzickú aktivitu mladšej generácie. Podľa zásad zdravého životného štýlu nie je nutné chodiť do telocvične alebo fitness klubu. Ak na to nemáte čas ani príležitosť, prejdite sa na čerstvom vzduchu pešo, choďte na beh, plávajte v bazéne, robte si každodennú gymnastiku doma.

V mnohých krajinách, na štátnej úrovni, boli prijaté programy na financovanie výstavby športových zariadení, usporiadanie bežeckých tratí a parkov v mestskom priestore, aby si každý mohol udržať svoje zdravie s minimálnymi nákladmi na materiál.

Nadváha môže byť právom považovaná za pohromu modernej spoločnosti, spolu s kardiovaskulárnou patológiou, ale nie každý vie, že obezita prispieva k rakovine pankreasu, tela maternice, obličiek a ďalších orgánov. Neexistuje žiadne zdravie bez normálnej hmotnosti, takže tí, ktorí sa rozhodnú zlepšiť svoj stav a zabrániť rôznym chorobám a nádorom, by sa mali zbaviť nenávidených kilogramov s nadváhou. Jednoduchý recept môže pomôcť: jesť menej a pohybovať sa viac.

Sme to, čo jeme...

Dokonca aj starí Gréci prostredníctvom pozorovania urobili jednoduchý záver: ľudské zdravie je priamo spojené s produktmi, ktoré spotrebuje. Jedným z krokov na zníženie pravdepodobnosti vzniku rakoviny je dodržiavanie zásad správnej výživy. Nie je potrebné popierať si všetko, úplne stratiť potešenie z jedenia vašich obľúbených jedál alebo sladkostí, ale stále musíte dodržiavať niektoré pravidlá.

Aby sa znížilo riziko rakoviny čriev a prostaty, je potrebné obmedziť používanie tzv. Červeného mäsa, mäsových výrobkov v konzervách. Vo výžive osoby, ktorá vedie zdravý životný štýl, nie je miesto pre pohodlné potraviny, rýchle občerstvenie, údené mäso a vyprážané potraviny obsahujúce významné množstvá karcinogénov (najmä benzpyrénu).

Alkohol konzumovaný v nadmerných množstvách vedie nielen k rakovine pečene ako poslednej fáze po alkoholickej cirhóze, ale aj k nádorom pažeráka, žalúdka a úst. Lekári a vedci vôbec nevyžadujú vzdanie sa alkoholických nápojov a je prakticky nemožné to urobiť pre obyvateľov krajín, v ktorých sa vyvinuli storočné tradície výroby piva alebo vinárstva. Preventívna medicína je schopná obmedziť konzumáciu alkoholu, najmä ženami a mladými ľuďmi. Kombinácia alkoholu a fajčenia, ktorá výrazne zvyšuje možnosť rakoviny ústnej dutiny, hrtanu a orgánov gastrointestinálneho traktu, je veľkým nebezpečenstvom, preto je lepšie tento druh „výbušnej zmesi“ odmietnuť.

Aké lieky sa majú použiť na prevenciu nádorov? Tí, ktorí nechcú dostať rakovinu, preferujú zeleninu a ovocie, bylinky, šaláty, ochutené rastlinným olejom namiesto majonézy, strukovín a celých zŕn. Bez odmietnutia mäsa by sa malo uprednostňovať nízkotučné odrody, hydina a ryby. Výber mliečnych výrobkov, je lepšie venovať pozornosť nízkotučné tvaroh, syry, kefír alebo jogurt.

Užitočné cibule a cesnak obsahujúce prchavé a prírodné antioxidanty. Protinádorové vlastnosti cesnaku sa snažili dokázať aj s pomocou vedeckého výskumu, vrátane zvierat. Výsledky ukázali, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú cesnak, dostávajú rakovinu menej často, ale je stále predčasné vyvodiť závery. Vášeň pre cesnak je často spojená s rastlinnou stravou alebo s veľkým podielom rastlinných zložiek v strave, takže by bolo nespravodlivé povedať, že cesnak chráni pred rakovinou. Pri nepochybnom zdravotnom prínose cesnaku vo všeobecnosti by sa jeho použitie malo obmedziť na osoby so žalúdočným vredom, cholelitiázou so sklonom ku krvácaniu.

Je dokázané, že diéta pozostávajúca hlavne z rastlinných zložiek môže zabrániť nielen chorobám kardiovaskulárneho systému, ale aj rozvoju zhubných nádorov, takže vegetariáni ochorejú oveľa menej často. Zelenina a ovocie obsahujúce vitamíny C, E, skupina B a iné majú protinádorové vlastnosti vďaka svojej vysokej antioxidačnej aktivite, ktorá zabraňuje spontánnym genetickým mutáciám a poškodeniu génov. Nie je však potrebné vylúčiť mäso zo stravy, pretože obsahuje esenciálne aminokyseliny, železo a ďalšie dôležité zložky a každá jednostranná strava neprispieva k zlepšeniu celkového zdravia.

Video: Potraviny v prevencii rakoviny - Žiť zdravo!

Zdravý spánok a pokojné nervy

Pre prevenciu rakoviny je veľmi dôležitý dostatočný a správny nočný spánok. Niektoré biochemické procesy, tvorba individuálnych hormónov sa vyskytujú v noci av skorých ranných hodinách, takže je dôležité dosiahnuť stav hlbokého a pokojného spánku v noci a za úsvitu. To platí najmä pre ženy, u ktorých sa syntéza hormónu prolaktínu vyskytuje približne o 4 hodine ráno. Dokonca aj po dobrom režime pohybu a strave nie je možné hovoriť o zdravom životnom štýle a znížiť riziko rakoviny bez dobrého spánku a odpočinku.

Úloha stresu pri zvyšovaní pravdepodobnosti rakoviny je kontroverzná a nie je definitívne dokázaná, ale ľudia, ktorí často zažívajú nervový kmeň, sú náchylnejší na rôzne ochorenia, preto je lepšie starať sa o nervy. Snažiť sa o zmiernenie stresu pohárom vína, piva alebo niečoho silnejšieho, s cigaretou alebo v tom istom čase, a to oboje, je nielen bezvýznamné, ale aj plné zhubných nádorov, takže je lepšie uprednostniť telocvičňu, vodné procedúry alebo prechádzky.

Sekundárna prevencia

Sekundárna prevencia zahŕňa včasnú detekciu prekanceróznych ochorení, ako aj monitorovanie rizikových skupín vo vzťahu k vývoju konkrétneho nádoru. Ak nemáte to šťastie, že spadnete do týchto kategórií pacientov, potom musíte starostlivo sledovať svoje zdravie a nie byť leniví na návštevu u lekára, pretože nádor sa môže objaviť kedykoľvek na pôde, ktorá je už k dispozícii.

Identifikácia rizikových skupín je založená na hromadnom klinickom vyšetrení a preventívnych prehliadkach.

Je obzvlášť dôležité monitorovať pracovníkov v nebezpečných povolaniach, ženy v reprodukčnom veku, osoby s nepriaznivou rodinnou anamnézou, keď boli blízki príbuzní chorí na rakovinu.

Hlavnú úlohu pri vykonávaní sekundárnej prevencie zohrávajú skríningové vyšetrenia, ktoré umožňujú osloviť maximálny počet ľudí. Takže každý rok musia všetky osoby, ktoré dosiahli vek 18 rokov, podstúpiť fluorografiu na vylúčenie pľúcnej patológie. Netreba dodávať, že nie každý, dokonca aj vedomý občan, dobrovoľne prechádza týmto výskumom. Často sa to robí z dôvodu potreby navštíviť špecialistu, hospitalizovať alebo podstúpiť lekársku prehliadku.

Na prevenciu rakoviny prsníka sa odporúča, aby ženy, ktoré dosiahli vek 40 rokov, podstúpili raz ročne mamogram a mladší pacienti s mamológom s už existujúcimi benígnymi nádormi, s mastopatiou, môžu vykonať ultrazvukové vyšetrenie prsných žliaz.

Rakovina krčka maternice je impozantná nielen preto, že sa stáva čoraz častejšou diagnózou. Toto ochorenie sa často zistí u mladých žien, najmä v prítomnosti vírusových lézií, dyshormonálnych zmien krčka maternice, poranení po pôrode alebo potratu atď. Aby sa predišlo malígnym nádorom tejto lokalizácie, mal by byť gynekológ navštívený aspoň raz ročne, aby sa preskúmali a zozbierali šmuhy. na cytologickom vyšetrení.

Pre ženy so zvýšeným rizikom rakoviny krčka maternice, ako aj mladé dievčatá pred začiatkom sexuálnej aktivity, lekári ponúkajú aj špecifickú profylaxiu - podanie vakcíny proti ľudskému papilomavírusu, ktorá má výrazný onkogénny účinok. Diskusia o vakcíne medzi obyvateľmi nezmizne, často na internete môžete naraziť na násilné varovania a presvedčenie v údajne hrozných vedľajších účinkoch, ale názor lekárov je jednoznačný: vakcína je účinná proti rakovine a je bezpečná.

Rakovina prostaty sa považuje za najbežnejší nádor u mužov, takže všetci muži po 40 rokoch potrebujú navštíviť urológa, podstúpiť digitálne vyšetrenie prostaty a testovať na prostatický špecifický antigén. Takáto štúdia umožňuje podozrenie na rakovinu v najskorších štádiách, kedy je možné pacienta vyliečiť.

Ak existuje vysoké riziko výskytu nádorov, u ktorých sa dokázal genetický mechanizmus výskytu (rakovina prostaty, rakovina prsníka, rakovina vaječníkov), je zmysluplné vykonať cytogenetickú štúdiu. Existujú prípady profylaktického odstránenia prsných žliaz alebo vaječníkov u žien, ktoré vykonali svoju fertilnú funkciu, aby sa v budúcnosti vyhli nádoru.

V mnohých krajinách, kde je zaznamenaný vysoký výskyt určitých typov rakoviny, boli prijaté ich účinné skríningové programy. Preto sa odporúča, aby japonskí obyvatelia podstúpili fibrogastroskopiu raz ročne na včasnú diagnózu žalúdočnej patológie. Procedúra nie je príjemná, ale Japoncom sa podarilo dosiahnuť najvyššie výsledky vo svete z hľadiska počtu skorých rakovín žalúdka a počtu priaznivých výsledkov ochorenia.

Aspirín zabraňuje rakovine?

Vedci z rôznych krajín sa snažia nájsť lieky na prevenciu rakoviny. Tento trend v medicíne sa považuje za nový a protirakovinové vlastnosti jednotlivých liekov sa študujú len s ich dlhodobým používaním. Avšak na niektorých klinikách v USA sa už zavádzajú metódy chemoprofylaxie a prinášajú pozitívny výsledok.

Lekári si všimli, že ľudia, ktorí dlhodobo užívali aspirín, aby zabránili kardiovaskulárnym ochoreniam, trpeli menej na rakovinu žalúdka a čriev, pľúc a prsníkov. Okrem toho výskumníci z Veľkej Británie vytvorili mechanizmus protinádorového účinku nízkych dávok aspirínu.

Protinádorová aktivita sa prejavuje pri použití kyseliny acetylsalicylovej počas 5 rokov a viac a vedci sa domnievajú, že možné prínosy jej použitia prevažujú nad rizikom nebezpečných komplikácií (krvácanie, vrátane smrteľných) najmenej dvakrát. Chcem však varovať pred vlastným príjmom akýchkoľvek liekov, dokonca na prvý pohľad neškodných. Lekár môže odporučiť akékoľvek lieky na terapeutické alebo profylaktické účely.

Niekoľko slov o tradičnej medicíne

Samostatne by sa malo spomenúť o tradičnej medicíne, ktorej metódy a prostriedky dôveruje takmer viacerým ľuďom ako lekárom. Prevencia rakoviny ľudovými liečebnými prostriedkami je prípustná len v prípadoch, keď sú „použité lieky“ bezpečné pre zdravie a je lepšie, ak ide len o potraviny - kapusta, mrkva, repa, rovnaký cesnak, zelenina atď. šípky bobule, maliny, brusnicový džús. Použitie ovocia a zeleniny obsahujúce dostatočné množstvo vitamínu C - najlepší ľudový liek na rakovinu.

Hemlock je veľmi populárny v posledných rokoch, čo je nielen odporúča, aby aktívne liečiť všetky štádiá rakoviny, ale aj zabrániť. Hemlock je jedovatá rastlina, preto je najlepšie sa jej vyhnúť, a ak sa tak rozhodnete, informujte svojho lekára. Účinnosť tejto rastliny sa nepreukázala ani pri liečbe nádorov, ani v kvalite ich prevencie, takže by ste mali pred použitím starostlivo zvážiť.

Craze sóda sa rozvíja. Ak liečba k nej často prichádza z beznádeje, keď je pacient v konečnom štádiu ochorenia, potom sú úplne zdraví ľudia pripravení na prevenciu. Pravidelná konzumácia sódy spôsobuje pokles kyslosti v žalúdku a časom aj rozvoj slizničnej atrofie - prekancerózneho stavu. Je potrebné vykonať takúto prevenciu nádorov, ak existuje možnosť získať súčasne prekancerózny proces? Pravdepodobne nie.

A možno najnovší v tradičnej medicíne je vitamín B 17, ktorý v skutočnosti nie je vitamín. Látka amygdalín, nazývaná vitamín B 17, bola izolovaná zo semien horkých mandlí a priaznivci nekonvenčných metód liečby tvrdia, že má silný protirakovinový účinok. Amygdalín je tiež v semenách marhúľ, jabĺk, hrozna. Ako v prípade jedlej sódy, aj nedostatok výskumu a vývoja liekov obsahujúcich amygdalín je vysvetlený v „teórii o konšpirácii“ farmaceutických spoločností, ktoré „profitujú z pacientov s rakovinou“.

Oficiálna medicína neuznáva amygdalín ako protirakovinový liek a varuje pred jeho neistotou a samotná látka je zakázaná v mnohých krajinách po celom svete. Či marhuľa, jablko alebo hroznové semená by mali byť rozhodnuté každým, ale potrebujete vedieť, že amygdalín je veľmi toxická zlúčenina a jeho nadmerná konzumácia môže spôsobiť vážnu otravu.

Posledná fáza prevencie

Terciárna prevencia - množstvo pacientov, ktorí v minulosti podstúpili malígne nádory. Jeho význam je zabrániť možnému opätovnému výskytu rakoviny a vzniku metastáz. Je to dôležité:

  1. Včas navštíviť onkológa a podstúpiť potrebný výskum.
  2. Dodržujte všetky lekárske odporúčania pre udržiavaciu liečbu.
  3. Udržiavajte si zdravý životný štýl, dodržiavajte správnu výživu a vyhýbajte sa kontaktu s potenciálnymi karcinogénmi.

Na záver by som rád poznamenal, že neexistuje žiadny ideálny liek ani na rakovinu, ani na iné ochorenia, a aj keď sa dodržiavajú odporúčania špecialistov, pravdepodobnosť nádoru zostáva. Zdravý a aktívny životný štýl, správna výživa a dobrá nálada však môžu minimalizovať riziká, ktoré sú kľúčom k dlhovekosti a pohode.

Prevencia rakoviny: štádiá, pravidlá, metódy, prostriedky

Medicína vždy prikladá osobitný význam prevencii rakoviny a iných chorôb, pretože, ako viete, je choroba ľahšie predchádzať ako liečiť. Pre zdánlivú jednoduchosť navrhovaných opatrení je skutočnou príležitosťou na prevenciu tejto choroby, je to dlhodobá perspektíva v boji proti tejto chorobe, ktorej liečba stále zostáva zložitou a niekedy aj neriešiteľnou úlohou.

Žijeme vo veku urbanizácie, rozvoja priemyslu a technológií, ale spolu s pokrokom vedy a techniky sa ľudstvo zoznámilo a zažilo celý rad svojich nepriaznivých účinkov. Dýchame karcinogény, jeme, naše domovy sú plné chemických zlúčenín, ktoré nemôžu ovplyvniť telo. Osoba sama často prispieva k zhoršovaniu svojho zdravia, odnášajúc fajčením, alkoholom, nezdravým jedlom. Ak sa prakticky každý môže priznať k sebe pri spôsobovaní vedomej ujmy, potom nie každý je schopný vzdať sa svojich zvykov a zmeniť svoj životný štýl.

Vedci zistili, že riziko rakoviny je 30-35% spojené s výživou, pretože mnohí pridávajú fajčenie, rôzne infekčné ochorenia určujú asi 17% nádorov, alkohol - 4% a len 2% pochádza zo znečisteného životného prostredia a dedičnosti.

Keď sa objaví otázka, prečo sa objavil nádor, mnohí majú sklon k „hriechu“ na genetických anomáliách a životnom prostredí, zabúdajúc na to, čo jedia a koľko času strávia na fyzickú aktivitu, spánok a včasné preventívne návštevy u lekára. Medzitým je ľahké vypočítať, že viac ako 80% nádorov súvisí s faktormi životného štýlu a životného prostredia.

Tak či onak, prevencia nie je len veľmi účinným spôsobom, ako predísť rakovine, ale aj najlacnejším, čo si nevyžaduje značné materiálne náklady. Zdá sa, že zdanlivá jednoduchosť preventívnych opatrení môže vyvolať falošný dojem o ich bezcennosti, čo však zďaleka nie je pravda. Samozrejme, aby plne zaručili, že nádor nikdy nevznikne, nikto nemôže, ale stále ľudia, ktorí vedú zdravý životný štýl, niekoľkokrát znižujú pravdepodobnosť zákernej choroby. Medicína ponúka univerzálne opatrenia platné vo všetkých krajinách a vo všetkých podmienkach, ktoré tvoria koncept zdravého životného štýlu.

Hlavné fázy prevencie

Na zabezpečenie efektívnejšej zdravotnej starostlivosti a prevenciu vzniku chorôb boli identifikované tri hlavné etapy preventívnych opatrení:

  • Primárna prevencia - zahŕňa udržiavanie zdravého životného štýlu a vylúčenie zlých návykov.
  • Sekundárna prevencia - je monitorovanie jedincov s rizikom vzniku určitého nádoru, ako aj liečba a včasná diagnostika prekanceróznych stavov a včasných foriem rakoviny.
  • Terciárna prevencia - označuje pacientov, ktorí podstúpili liečbu malígnych nádorov, spočíva v prevencii recidív a metastáz nádorov, ako aj pravdepodobnosti vzniku iných foriem nádorov u vyliečených pacientov.

Tieto štádiá umožňujú včas identifikovať nielen predisponujúce predkancerózne a pozadia, ale aj dynamicky monitorovať pacientov všetkých rizikových skupín.

Primárna prevencia: jednoduché denné pravidlá

V rozvinutých krajinách, kde obyvateľstvo pociťuje osobnú zodpovednosť za svoje zdravie, prinajmenšom z ekonomických dôvodov, pretože vysokokvalitná liečba je nákladná a nie je dostupná pre každého, sú metódy primárnej prevencie široko rozvinuté a široko používané. Tam je takmer nemožné vidieť fajčiarov na zastávkach verejnej dopravy alebo v mestských parkoch, ale je dosť veľa ľudí rôzneho veku, ktorí robia jogging alebo cyklistiku. Nemôže, ale raduje sa, že tieto záľuby sa u nás stávajú obľúbenými.

Zdravie zase ponúka rôzne skríningové programy, aktívne vykonáva vzdelávacie aktivity zamerané na zvyšovanie povedomia a vedomostí obyvateľstva v oblasti prevencie.

Podľa odborníkov je asi tretina prípadov zhubných nádorov spojená s našimi dennými návykmi a životným štýlom, ktoré sme schopní zmeniť a kontrolovať:

Fajčenie nie je módne!

Fajčenie je jedným z najvýznamnejších a najagresívnejších karcinogénnych faktorov, a to nie je nikotín, ako mnohí veria. Je známe, že inhaláciou produktov spaľovania tabaku a papiera vstupujú do tela desiatky rôznych nebezpečných látok, vrátane rádioaktívnych látok. Úloha fajčenia ako príčiny rakoviny pľúc je pochybná, s výnimkou veľmi pretrvávajúcich optimistov. Áno, v skutočnosti existujú prípady rakoviny dýchacích orgánov u zdravých ľudí, ktorí v živote nikdy nefajčili jednu cigaretu, ale to nie je dôvod na odmietnutie skutočnosti, že väčšina pacientov je v minulosti malígnymi fajčiarom a niektorí z nich nie sú schopní odmietnuť od závislosti aj pri zistenej diagnóze nádoru. Neotvárajte seba a tých, ktorí jednoducho trávia čas v spoločnosti ľudí, ktorí fajčia alebo "dopriať" žuvacie zmesi. Ako viete, pasívne fajčenie tiež zabíja a tabakové zmesi veľmi rýchlo môžu spôsobiť rakovinu ústnej dutiny.

Fajčenie môže vyvolať nielen ochorenia dýchacích ciest, ale aj množstvo zhubných nádorov širokej škály miest, takže lekári odporúčajú začať prevenciu rakoviny pľúc a ďalších orgánov, aby sa vzdali tohto zvyku.

V súčasnosti existuje aktívna propaganda života bez tabaku, a to nielen s pomocou lekárov, ale aktívne sa zapájajú aj masmédiá, tlačové médiá a vzdelávacie inštitúcie. Tí, ktorí nikdy nefajčili, sa dôrazne odporúča, aby sa nesnažili, a tí, ktorí začínajú každý deň s cigaretou, by mali premýšľať o svojom blahobyte a zdraví.

Pohyb - život!

Všetci vieme, aká dôležitá je primeraná fyzická aktivita. Povaha práce, najmä obyvateľov miest, sedavý spôsob života, dlhý pobyt pred obrazovkou monitora neprispieva k zlepšeniu pohody. Vedci medzitým dokázali, že riziko rakoviny čriev alebo prsníka u starších žien sa zvyšuje o jednu tretinu v podmienkach fyzickej nečinnosti.

Dospelý potrebuje denne asi pol hodiny fyzického cvičenia na udržanie dobrého zdravia a správneho fungovania orgánov a systémov. Deti a dospievajúci potrebujú viac pohybu, takže rodičia by sa mali starať o fyzickú aktivitu mladšej generácie. Podľa zásad zdravého životného štýlu nie je nutné chodiť do telocvične alebo fitness klubu. Ak na to nemáte čas ani príležitosť, prejdite sa na čerstvom vzduchu pešo, choďte na beh, plávajte v bazéne, robte si každodennú gymnastiku doma.

V mnohých krajinách, na štátnej úrovni, boli prijaté programy na financovanie výstavby športových zariadení, usporiadanie bežeckých tratí a parkov v mestskom priestore, aby si každý mohol udržať svoje zdravie s minimálnymi nákladmi na materiál.

Nadváha môže byť právom považovaná za pohromu modernej spoločnosti, spolu s kardiovaskulárnou patológiou, ale nie každý vie, že obezita prispieva k rakovine pankreasu, tela maternice, obličiek a ďalších orgánov. Neexistuje žiadne zdravie bez normálnej hmotnosti, takže tí, ktorí sa rozhodnú zlepšiť svoj stav a zabrániť rôznym chorobám a nádorom, by sa mali zbaviť nenávidených kilogramov s nadváhou. Jednoduchý recept môže pomôcť: jesť menej a pohybovať sa viac.

Sme to, čo jeme...

Dokonca aj starí Gréci prostredníctvom pozorovania urobili jednoduchý záver: ľudské zdravie je priamo spojené s produktmi, ktoré spotrebuje. Jedným z krokov na zníženie pravdepodobnosti vzniku rakoviny je dodržiavanie zásad správnej výživy. Nie je potrebné popierať si všetko, úplne stratiť potešenie z jedenia vašich obľúbených jedál alebo sladkostí, ale stále musíte dodržiavať niektoré pravidlá.

Aby sa znížilo riziko rakoviny čriev a prostaty, je potrebné obmedziť používanie tzv. Červeného mäsa, mäsových výrobkov v konzervách. Vo výžive osoby, ktorá vedie zdravý životný štýl, nie je miesto pre pohodlné potraviny, rýchle občerstvenie, údené mäso a vyprážané potraviny obsahujúce významné množstvá karcinogénov (najmä benzpyrénu).

Alkohol konzumovaný v nadmerných množstvách vedie nielen k rakovine pečene ako poslednej fáze po alkoholickej cirhóze, ale aj k nádorom pažeráka, žalúdka a úst. Lekári a vedci vôbec nevyžadujú vzdanie sa alkoholických nápojov a je prakticky nemožné to urobiť pre obyvateľov krajín, v ktorých sa vyvinuli storočné tradície výroby piva alebo vinárstva. Preventívna medicína je schopná obmedziť konzumáciu alkoholu, najmä ženami a mladými ľuďmi. Kombinácia alkoholu a fajčenia, ktorá výrazne zvyšuje možnosť rakoviny ústnej dutiny, hrtanu a orgánov gastrointestinálneho traktu, je veľkým nebezpečenstvom, preto je lepšie tento druh „výbušnej zmesi“ odmietnuť.

Aké lieky sa majú použiť na prevenciu nádorov? Tí, ktorí nechcú dostať rakovinu, preferujú zeleninu a ovocie, bylinky, šaláty, ochutené rastlinným olejom namiesto majonézy, strukovín a celých zŕn. Bez odmietnutia mäsa by sa malo uprednostňovať nízkotučné odrody, hydina a ryby. Výber mliečnych výrobkov, je lepšie venovať pozornosť nízkotučné tvaroh, syry, kefír alebo jogurt.

Užitočné cibule a cesnak obsahujúce prchavé a prírodné antioxidanty. Protinádorové vlastnosti cesnaku sa snažili dokázať aj s pomocou vedeckého výskumu, vrátane zvierat. Výsledky ukázali, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú cesnak, dostávajú rakovinu menej často, ale je stále predčasné vyvodiť závery. Vášeň pre cesnak je často spojená s rastlinnou stravou alebo s veľkým podielom rastlinných zložiek v strave, takže by bolo nespravodlivé povedať, že cesnak chráni pred rakovinou. Pri nepochybnom zdravotnom prínose cesnaku vo všeobecnosti by sa jeho použitie malo obmedziť na osoby so žalúdočným vredom, cholelitiázou so sklonom ku krvácaniu.

Je dokázané, že diéta pozostávajúca hlavne z rastlinných zložiek môže zabrániť nielen chorobám kardiovaskulárneho systému, ale aj rozvoju zhubných nádorov, takže vegetariáni ochorejú oveľa menej často. Zelenina a ovocie obsahujúce vitamíny C, E, skupina B a iné majú protinádorové vlastnosti vďaka svojej vysokej antioxidačnej aktivite, ktorá zabraňuje spontánnym genetickým mutáciám a poškodeniu génov. Nie je však potrebné vylúčiť mäso zo stravy, pretože obsahuje esenciálne aminokyseliny, železo a ďalšie dôležité zložky a každá jednostranná strava neprispieva k zlepšeniu celkového zdravia.

Video: Potraviny v prevencii rakoviny - Žiť zdravo!

Zdravý spánok a pokojné nervy

Pre prevenciu rakoviny je veľmi dôležitý dostatočný a správny nočný spánok. Niektoré biochemické procesy, tvorba individuálnych hormónov sa vyskytujú v noci av skorých ranných hodinách, takže je dôležité dosiahnuť stav hlbokého a pokojného spánku v noci a za úsvitu. To platí najmä pre ženy, u ktorých sa syntéza hormónu prolaktínu vyskytuje približne o 4 hodine ráno. Dokonca aj po dobrom režime pohybu a strave nie je možné hovoriť o zdravom životnom štýle a znížiť riziko rakoviny bez dobrého spánku a odpočinku.

Úloha stresu pri zvyšovaní pravdepodobnosti rakoviny je kontroverzná a nie je definitívne dokázaná, ale ľudia, ktorí často zažívajú nervový kmeň, sú náchylnejší na rôzne ochorenia, preto je lepšie starať sa o nervy. Snažiť sa o zmiernenie stresu pohárom vína, piva alebo niečoho silnejšieho, s cigaretou alebo v tom istom čase, a to oboje, je nielen bezvýznamné, ale aj plné zhubných nádorov, takže je lepšie uprednostniť telocvičňu, vodné procedúry alebo prechádzky.

Sekundárna prevencia

Sekundárna prevencia zahŕňa včasnú detekciu prekanceróznych ochorení, ako aj monitorovanie rizikových skupín vo vzťahu k vývoju konkrétneho nádoru. Ak nemáte to šťastie, že spadnete do týchto kategórií pacientov, potom musíte starostlivo sledovať svoje zdravie a nie byť leniví na návštevu u lekára, pretože nádor sa môže objaviť kedykoľvek na pôde, ktorá je už k dispozícii.

Identifikácia rizikových skupín je založená na hromadnom klinickom vyšetrení a preventívnych prehliadkach.

Je obzvlášť dôležité monitorovať pracovníkov v nebezpečných povolaniach, ženy v reprodukčnom veku, osoby s nepriaznivou rodinnou anamnézou, keď boli blízki príbuzní chorí na rakovinu.

Hlavnú úlohu pri vykonávaní sekundárnej prevencie zohrávajú skríningové vyšetrenia, ktoré umožňujú osloviť maximálny počet ľudí. Takže každý rok musia všetky osoby, ktoré dosiahli vek 18 rokov, podstúpiť fluorografiu na vylúčenie pľúcnej patológie. Netreba dodávať, že nie každý, dokonca aj vedomý občan, dobrovoľne prechádza týmto výskumom. Často sa to robí z dôvodu potreby navštíviť špecialistu, hospitalizovať alebo podstúpiť lekársku prehliadku.

Na prevenciu rakoviny prsníka sa odporúča, aby ženy, ktoré dosiahli vek 40 rokov, podstúpili raz ročne mamogram a mladší pacienti s mamológom s už existujúcimi benígnymi nádormi, s mastopatiou, môžu vykonať ultrazvukové vyšetrenie prsných žliaz.

Rakovina krčka maternice je impozantná nielen preto, že sa stáva čoraz častejšou diagnózou. Toto ochorenie sa často zistí u mladých žien, najmä v prítomnosti vírusových lézií, dyshormonálnych zmien krčka maternice, poranení po pôrode alebo potratu atď. Aby sa predišlo malígnym nádorom tejto lokalizácie, mal by byť gynekológ navštívený aspoň raz ročne, aby sa preskúmali a zozbierali šmuhy. na cytologickom vyšetrení.

Pre ženy so zvýšeným rizikom rakoviny krčka maternice, ako aj mladé dievčatá pred začiatkom sexuálnej aktivity, lekári ponúkajú aj špecifickú profylaxiu - podanie vakcíny proti ľudskému papilomavírusu, ktorá má výrazný onkogénny účinok. Diskusia o vakcíne medzi obyvateľmi nezmizne, často na internete môžete naraziť na násilné varovania a presvedčenie v údajne hrozných vedľajších účinkoch, ale názor lekárov je jednoznačný: vakcína je účinná proti rakovine a je bezpečná.

Rakovina prostaty sa považuje za najbežnejší nádor u mužov, takže všetci muži po 40 rokoch potrebujú navštíviť urológa, podstúpiť digitálne vyšetrenie prostaty a testovať na prostatický špecifický antigén. Takáto štúdia umožňuje podozrenie na rakovinu v najskorších štádiách, kedy je možné pacienta vyliečiť.

Ak existuje vysoké riziko výskytu nádorov, u ktorých sa dokázal genetický mechanizmus výskytu (rakovina prostaty, rakovina prsníka, rakovina vaječníkov), je zmysluplné vykonať cytogenetickú štúdiu. Existujú prípady profylaktického odstránenia prsných žliaz alebo vaječníkov u žien, ktoré vykonali svoju fertilnú funkciu, aby sa v budúcnosti vyhli nádoru.

V mnohých krajinách, kde je zaznamenaný vysoký výskyt určitých typov rakoviny, boli prijaté ich účinné skríningové programy. Preto sa odporúča, aby japonskí obyvatelia podstúpili fibrogastroskopiu raz ročne na včasnú diagnózu žalúdočnej patológie. Procedúra nie je príjemná, ale Japoncom sa podarilo dosiahnuť najvyššie výsledky vo svete z hľadiska počtu skorých rakovín žalúdka a počtu priaznivých výsledkov ochorenia.

Aspirín zabraňuje rakovine?

Vedci z rôznych krajín sa snažia nájsť lieky na prevenciu rakoviny. Tento trend v medicíne sa považuje za nový a protirakovinové vlastnosti jednotlivých liekov sa študujú len s ich dlhodobým používaním. Avšak na niektorých klinikách v USA sa už zavádzajú metódy chemoprofylaxie a prinášajú pozitívny výsledok.

Lekári si všimli, že ľudia, ktorí dlhodobo užívali aspirín, aby zabránili kardiovaskulárnym ochoreniam, trpeli menej na rakovinu žalúdka a čriev, pľúc a prsníkov. Okrem toho výskumníci z Veľkej Británie vytvorili mechanizmus protinádorového účinku nízkych dávok aspirínu.

Protinádorová aktivita sa prejavuje pri použití kyseliny acetylsalicylovej počas 5 rokov a viac a vedci sa domnievajú, že možné prínosy jej použitia prevažujú nad rizikom nebezpečných komplikácií (krvácanie, vrátane smrteľných) najmenej dvakrát. Chcem však varovať pred vlastným príjmom akýchkoľvek liekov, dokonca na prvý pohľad neškodných. Lekár môže odporučiť akékoľvek lieky na terapeutické alebo profylaktické účely.

Niekoľko slov o tradičnej medicíne

Samostatne by sa malo spomenúť o tradičnej medicíne, ktorej metódy a prostriedky dôveruje takmer viacerým ľuďom ako lekárom. Prevencia rakoviny ľudovými liečebnými prostriedkami je prípustná len v prípadoch, keď sú „použité lieky“ bezpečné pre zdravie a je lepšie, ak ide len o potraviny - kapusta, mrkva, repa, rovnaký cesnak, zelenina atď. šípky bobule, maliny, brusnicový džús. Použitie ovocia a zeleniny obsahujúce dostatočné množstvo vitamínu C - najlepší ľudový liek na rakovinu.

Hemlock je veľmi populárny v posledných rokoch, čo je nielen odporúča, aby aktívne liečiť všetky štádiá rakoviny, ale aj zabrániť. Hemlock je jedovatá rastlina, preto je najlepšie sa jej vyhnúť, a ak sa tak rozhodnete, informujte svojho lekára. Účinnosť tejto rastliny sa nepreukázala ani pri liečbe nádorov, ani v kvalite ich prevencie, takže by ste mali pred použitím starostlivo zvážiť.

Craze sóda sa rozvíja. Ak liečba k nej často prichádza z beznádeje, keď je pacient v konečnom štádiu ochorenia, potom sú úplne zdraví ľudia pripravení na prevenciu. Pravidelná konzumácia sódy spôsobuje pokles kyslosti v žalúdku a časom aj rozvoj slizničnej atrofie - prekancerózneho stavu. Je potrebné vykonať takúto prevenciu nádorov, ak existuje možnosť získať súčasne prekancerózny proces? Pravdepodobne nie.

A možno najnovší v tradičnej medicíne je vitamín B 17, ktorý v skutočnosti nie je vitamín. Látka amygdalín, nazývaná vitamín B 17, bola izolovaná zo semien horkých mandlí a priaznivci nekonvenčných metód liečby tvrdia, že má silný protirakovinový účinok. Amygdalín je tiež v semenách marhúľ, jabĺk, hrozna. Ako v prípade jedlej sódy, aj nedostatok výskumu a vývoja liekov obsahujúcich amygdalín je vysvetlený v „teórii o konšpirácii“ farmaceutických spoločností, ktoré „profitujú z pacientov s rakovinou“.

Oficiálna medicína neuznáva amygdalín ako protirakovinový liek a varuje pred jeho neistotou a samotná látka je zakázaná v mnohých krajinách po celom svete. Či marhuľa, jablko alebo hroznové semená by mali byť rozhodnuté každým, ale potrebujete vedieť, že amygdalín je veľmi toxická zlúčenina a jeho nadmerná konzumácia môže spôsobiť vážnu otravu.

Posledná fáza prevencie

Terciárna prevencia - množstvo pacientov, ktorí v minulosti podstúpili malígne nádory. Jeho význam je zabrániť možnému opätovnému výskytu rakoviny a vzniku metastáz. Je to dôležité:

  1. Včas navštíviť onkológa a podstúpiť potrebný výskum.
  2. Dodržujte všetky lekárske odporúčania pre udržiavaciu liečbu.
  3. Udržiavajte si zdravý životný štýl, dodržiavajte správnu výživu a vyhýbajte sa kontaktu s potenciálnymi karcinogénmi.

Na záver by som rád poznamenal, že neexistuje žiadny ideálny liek ani na rakovinu, ani na iné ochorenia, a aj keď sa dodržiavajú odporúčania špecialistov, pravdepodobnosť nádoru zostáva. Zdravý a aktívny životný štýl, správna výživa a dobrá nálada však môžu minimalizovať riziká, ktoré sú kľúčom k dlhovekosti a pohode.

Video: Odborník na prevenciu rakoviny prsníka

Autor článku: onkológ, histolog N.I.